食べました~

2010/12/13 21:32

季節がら、忘年会や人と集まる機会が多く自炊する時間はなかなかとれません

素敵なシェフのお料理に宴会料理 みんなで食べる外ごはん&お酒

仕事先で用意してくださる仕出し弁当 仕事の合間、外でのひとりごはん

しかし外食三昧だとヘビーなメニューに「食べ疲れ」してしまうことも多いです

あっさりとごはんにお味噌汁 なっとう、玉子焼きとおひたし

こんなメニューが食べたいなぁ

と言いつつ、

今度は焼肉屋さんへ行きました またたくさん食べましたよ



思いっきり食べたあとは体を動かして翌日は微調整

肥満解消!からだが重くなるといいことはありませんから

これからの時期、食べて飲んで太りやすくなる危険な季節・・

おいしく食べたあとは気をつけよう!!と自分に言い聞かせています


今日も楽しくちょっぴりハードにフラレッスン

気持ちよくからだを動かしてきましたよ

元気のみなもと 笑うこと

2010/12/10 13:44

昨夜はMC仲間と事務所の

少し早いクリスマスパーティーでした

出席者全員でのファッションショウがあり

わ~い!!ベストスマイル賞をいただきました



12月も笑って行きましょ

 

自分を労わる

2010/12/07 23:38

12月7日・・・早~い!!

師走に突入して7日もたってしまいました

予定を詰め込み、飛び回ってた一週間

仕事ばかりではなくその中には「お楽しみ」もありでしたけれど

あっという間でした

体力には自信がありますが過信は禁物だなぁ

ふと気がつけば、少し疲れ気味です

 

マッサージや整体 ロミロミにヘッドスパ 温泉、サウナ 

大好きなのですが



目先のことをこなすことばかりで

なかなか電話をして予約をする余裕がありませんでした

リラックスする時間を少し作ること

ボディメンテナンスや自分へのご褒美も必要だなぁと

今日は朝の移動中に予約をし

マルヤマクラスにあるRAKUNEさんへ行きました

プロのかたの手や力を借りて 60分

何も考えないで、頭真っ白の時間 幸せです

気持ちよかった~

ここはどの先生たちもみなさん上手で安心ですよ

からだがスッキリすると気持ちも落ち着きますね

今日はグッスリ眠れそうです

 

ハワイで見たクリスマスツリー

2010/12/03 16:54

札幌は強風と雨ですね

寒いのが苦手な私は、暖かいハワイが恋しいです

 

先月、ハワイに行った時に見たクリスマスツリーとサンタクロースです

 ロイヤルハワイアン前

 

閉店ぎりぎりのアラモアナショッピングセンター

 こちらもアラモアナ 

夕暮れに佇むサンタさん なんだかかわいいですね

 

こちらはインターナショナルマーケットプレイスのお店

オーナメントやクリスマスグッズがいっぱいでした

 

みなさんのお宅ではクリスマスツリーやリースなどは飾っていますか?

メリークリスマスはハワイ語で

Mele Kalikimaka(メレ カリキマカ)

Kekemapa

2010/12/01 00:00

Aloha !

はじめまして さかもとゆかです

kokomika-Maka Hula Studio (フラダンス スタジオ)の代表と

ウエディングパーティーやイベントなどのMCと講師をしています



喋ること・踊ること・教えることが今の私の仕事

 

様々な場面や人との出会いで経験したことや感じたこと

たくさんある私の失敗談なども含めて

(すでに時効になったものだけね!)

 

ハワイやHula(フラダンス)のことも紹介しながら



私の好きなことなどをいろいろと書かせていただきますね

どうぞよろしくおねがいします!

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